By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
This is default text for notification bar
Learn more
RUTÁGE
  • Лондон
    • Люди
    • Бизнес
    • Гурман
    • Отели
    • Дети
    • Развлечения
    • Культура и искусство
    • Недвижимость и дизайн
    • Достопримечательности
  • Британия
    • Best of British
    • Туризм и отдых
    • Традиции
    • Королевская семья
  • Путешествия
    • Великобритания
    • Европа
    • Мир
  • Стиль жизни
    • Возможности
    • Осознанность
    • Технологии
    • Автомобили
    • Спорт и wellness
    • Украшения и часы
    • Красота и здоровье
  • Журнал
    • О журнале
    • Реклама
    • Контакты
Reading: Сон-туризм: курорты, которые помогут полюбить осознанный отдых
Поиск
RUTÁGERUTÁGE
Font ResizerAa
Поиск
  • Лондон
    • Люди
    • Бизнес
    • Гурман
    • Отели
    • Дети
    • Развлечения
    • Культура и искусство
    • Недвижимость и дизайн
    • Достопримечательности
  • Британия
    • Best of British
    • Туризм и отдых
    • Традиции
    • Королевская семья
  • Путешествия
    • Великобритания
    • Европа
    • Мир
  • Стиль жизни
    • Возможности
    • Осознанность
    • Технологии
    • Автомобили
    • Спорт и wellness
    • Украшения и часы
    • Красота и здоровье
  • Журнал
    • О журнале
    • Реклама
    • Контакты
Have an existing account? Sign In
Follow US
© Copyrights & Copy 2015 - 2024 Rutage Limited.
Красота и здоровье

Сон-туризм: курорты, которые помогут полюбить осознанный отдых

редакция
сон туризм
SHARE
- Advertisement - Continue Reading Below -
Ad imageAd image

Отели и курорты с большим выбором спа-услуг и осознанных практик помогают прислушаться к себе и понять, что именно нужно для расслабления и хорошего сна.

Содержание
Инновационная система отдыха Hogo в ShaНовая программа улучшения сна в AnandaПредложение Slumber Ritual в The Nautilus

Инновационная система отдыха Hogo в Sha

Недостаточное количество сна (менее 50 часов в неделю), частые пробуждения, поверхностный сон – все это представляет собой серьезную проблему для здоровья и повышает риск развития диабета, ожирения, артериальной гипертензии, инфаркта, депрессии и множества других сердечно-сосудистых и психических расстройств. У людей, которые спят менее шести часов в день, риск смерти повышается на 13 %. Недостаток сна влияет на показатели физической активности и когнитивные способности (память, концентрация, принятие решений и креативность), на иммунную систему и естественные защитные механизмы организма, а также на настроение, вызывая раздражительность и вспыльчивость. Более того, он ускоряет старение.

Специалисты SHA Wellness Clinic понимают – возможность высыпаться крайне важна для поддержания оптимального состояния здоровья и отличного самочувствия. Поэтому недавно там внедрили систему отдыха HOGO. Эта революционная концепция способствует душевному равновесию, сокращает окислительный стресс, стимулирует клеточную регенерацию и улучшает работу иммунной системы. По словам Марино Сида, основателя и генерального директора компании HOGO, «научные публикации подтверждают, что крепкий сон, который обеспечивает система HOGO, замедляет старение».

Существуют доказательства того, что электромагнитные поля, создаваемые WiFi-соединениями, антеннами, мобильными телефонами и другими электронными устройствами – как правило, высокочастотными – повышают температуру тканей, воздействуют на гомеостатические системы (иммунную, нервную и эндокринную), ускоряют старение и непосредственно влияют как на качество, так и на количество сна.

сон туризм

«Важнейшей особенностью системы HOGO является запатентованная сетка из графита и серебра, которая, в сочетании с системой заземления, поглощает излучение, получаемое телом в течение дня, а затем канализирует его и выводит из организма. В системе HOGO используются и другие материалы, такие как древесина бука, шерсть мериносов, кокосовое волокно, 100 % латекс, кашемир и органический хлопок, причем их обработка производится вручную. Кроме того, в соответствии с принципами фэншуй рекомендуется ориентировать изголовье кровати в сторону севера».

Доктор Висенте Мера, специалист по медицине сна SHA Wellness Clinic

Система HOGO установлена в номерах категорий Presidential Suite и Royal Suite. Благодаря ей гости не просто спят и отдыхают: каждую ночь ваш организм регенерируется, чтобы при пробуждении вы ощущали прилив энергии и жизненных сил, а также готовность браться за любые дела на работе, дома и в общественной жизни.

Новая программа улучшения сна в Ananda

С точки зрения аюрведы на то, как мы спим, влияет наша энергетическая конституция (превалирующая доша). Как известно, всего дош три – Вата, Питта и Капха. Так, для людей типа Вата характерен нерегулярный режим сна, они спят меньше других. Питта-типы обычно спят хорошо и умеренно, но могут легко отказаться от сна в случае сильной занятости. Капхи же спят крепко и просыпаются нелегко, при дисбалансе они могут испытывать тяжесть и вялость.

Новая программа улучшения сна в Ananda in the Himalayas разработана с учетом аюрведических знаний и многолетнего опыта в сфере оздоровления. Она направлена не только на борьбу с бессонницей и другими проблемами, связанными непосредственно со сном – особенное внимание в ней уделяется таким расстройствам, как синдром задержки фазы сна, ночная прокрастинация, высокая ментальная активность в часы сна и чувство усталости при пробуждении.

Программа подразумевает комплексный индивидуальный подход и включает:

  • Рекомендации по питанию: исключение неподходящих для гостя и плохо перевариваемых продуктов, слишком подогретой острой пищи и чрезмерно стимулирующих продуктов. Рекомендуется персонализированная аюрведическая диета Бримхана, которая насыщает ткани (дхату) и балансирует Вату и Питту.
  • Аюрведические процедуры для гармонизации тела и разума: среди них Абъянга (масляный массаж всего тела), Пада Абъянга (ручной массаж стоп со специальными маслами), Нетра Тарпана (очищающая и питательная процедура для глаз) и Широдара (процедура, сосредоточенная на чакре третьего глаза).
  • Процедуры восточной медицины: согласно традиционной китайской медицине, в течение дня активна энергия ян, а к вечеру начинает превалировать энергия инь, приносящая чувство спокойствия. Дисбаланс в этом ритме вызывает проблемы со сном – как и дисбаланс энергий печени и сердца. Для нормализации состояния в Ananda используют акупунктуру, каппинг (терапию медицинскими банками), моксибустион (прогревание лечебными травами) и другие процедуры. Восстановлению баланса инь и ян также способствует правильная диета и травяные настои.
  • Йогу, медитацию и дыхательную гимнастику: утренние асаны, пранаяма и медитация, йога-нидра (йога «контролируемого сна» на границе бодрствования и засыпания) на закате, мантры для позитивных вибраций – все это способствует правильному пробуждению и лучшему засыпанию.
  • Практики эмоционального исцеления: работа с подсознанием и аурой, особенно гипнотерапия, чрезвычайно эффективна при проблемах со сном. Такие техники позволяют избавиться от негативных впечатлений и проработать разного рода незавершенности; гости также обучаются самогипнозу, который можно применять самостоятельно в ежедневной жизни.
  • Рекомендации по изменению образа жизни: четкий режим отхода ко сну и пробуждения, травяные чаи для расслабления, успокоения и крепкого сна (ашваганда, брами, с шафраном, кардамоном и др.), травяные добавки для баланса Ваты и Питты.

Как результат – улучшение качества и продолжительности сна, повышение энергичности и внимательности, снижение уровня стресса и тревожности, решение проблем с памятью, когнитивной дисфункцией и усталостью. Гостей также учат управлять балансом между работой и личной жизнью. Минимальная продолжительность программы 7 ночей, рекомендуемая – 14 ночей.

Предложение Slumber Ritual в The Nautilus

Сон-туризм – новый вид туризма, позволяющий хорошо выспаться и восстановить силы – набирает все большую популярность в мире. Его развитию особенно поспособствовала пандемия коронавируса и связанная с ней необходимость долго находиться в замкнутом пространстве – что, конечно, привело к повышению уровня стресса в обществе и часто развитию ментальных проблем.

В The Nautilus, острове-курорте в сердце биосферного заповедника ЮНЕСКО, время как будто замирает. Здесь нет расписаний и возможно все: например, почему бы не позавтракать вечером, прийти в ресторан босиком и заказать блюдо, которого нет в меню?

Сама атмосфера полной свободы располагает к полноценному отдыху, но отель всегда стремится предложить что-то большее. 

The Nautilus Maldives разработал бесплатное предложение Slumber Ritual, чтобы обеспечить гостям легкое засыпание и максимально здоровый сон. Во время вечерней уборки номера персональный батлер подготовит горячую ванну с солью Omorovicza для расслабления мышц и улучшения кровообращения, а также теплый травяной чай с чашечкой орехов. К возвращению гостей с ужина спальню наполнят аромат лаванды и приятная спокойная музыка. 

При желании Slumber Ritual можно продлить на два дня. В этом случае он будет включать индивидуально рекомендованные процедуры и активности для качественного сна от мастеров Solasta Spa, такие как скраб для тела, массаж, восстановительная йога.

- Advertisement - Continue Reading Below -
Ad imageAd image
ТЕГИAnanda in the HimalayasSHA Wellness ClinicThe Nautilus Maldivesкурорты мирасон туризм
Поделиться статьей
Facebook Print
- Advertisement - Continue Reading Below -
Ad imageAd image

More from Rutage

корейская косметика

Beautifox: что ожидает поклонников корейской косметики

Мар 27, 2021
Бизнес Красота и здоровье Люди

Масштабное преображение эксклюзивного курорта Sani Asterias

Мар 10, 2025
Путешествия

Гастрономические новости от отелей со всего мира

Мар 23, 2024
Европа Отели Путешествия

Matsukita: возрождение королевского аромата

Ноя 8, 2022
Красота и здоровье Люди

Каникулы продолжаются: детские клубы в отелях с мировыми именами

Авг 15, 2023
Дети Отели Путешествия

Осенняя депрессия: что делать

Сен 3, 2019
Возможности Красота и здоровье

Тоскана: тихая гавань Пиньяно

Апр 10, 2019
Европа Путешествия

Бренд Flora Lab Paris проникает в элитные отели и курорты

Май 16, 2025
Красота и здоровье Отели Путешествия

Kyäni – эликсир молодости 

Июн 10, 2017
Красота и здоровье
В музее Виктории и Альберта В музее Виктории и Альберта @vamuseum открылась крупнейшая за 30 лет выставка УКРАШЕНИЙ CARTIER @cartier 💎 

💍 Выставка, которая продлится до 16 ноября 2025 года, представляет более 350 экспонатов, демонстрирующих эволюцию искусства, дизайна и мастерства Cartier с начала XX века 

За дизайн выставки отвечает британский архитектор и художник Асиф Хан, продолжая традицию сотрудничества Cartier с выдающимися творцами. 

Экспозиция разделена на три основные секции, исследующие творческий подход Cartier, наследие технического мастерства и сложную систему создания имиджа бренда.
БРЕНД FLORA LAB PARIS ПРОНИКАЕТ В ЭЛИТНЫЕ ОТЕЛИ И КУРОРТЫ 

Основательница Flora Lab Paris @floralabparis Николина Кисич-Мамич @nikolinakisicmamic создала бренд, который выходит далеко за рамки традиционного ухода за волосами 🪮 

🧴 Hair Skinification – гармоничное сочетание передовых технологий, научных формул и холистического подхода к красоте, уже оценили многие отели и курорты по всему миру и с удовольствием внедряют в своих спа-салонах.

🧼 Pro Collagen Treatment – истинная роскошь для ваших волос. Этот омолаживающий уход для волос и кожи головы творит настоящие чудеса, стимулируя выработку коллагена – ключевого элемента в производстве кератина.

🚿 L’art du Prélude Tropézien — изысканная защита перед встречей со средиземноморским солнцем. Эта деликатная процедура создает невидимый щит для ваших волос, обеспечивая надежную защиту от ультрафиолетовых лучей, капризов морской стихии, песка и ветра.
В ЛОНДОНЕ ОТКРОЕТСЯ КРУПНЕЙШАЯ РЕТРОСПЕКТИВА ДЖАННИ ВЕРСАЧЕ🥻

🌁Лондон этим летом вновь подтверждает свой статус столицы моды и искусства: в самом сердце города, в пространстве Arches London Bridge @arches.londonbridge откроется крупнейшая в истории Великобритании выставка Gianni Versace Retrospective @gianniversaceretrospective 

Среди экспонатов – культовые наряды, в которых когда-то блистали принцесса Диана, Наоми Кэмпбелл, Кейт Мосс, Элтон Джон и другие иконы стиля.

📍Выставка расположится в Arches London Bridge – современном арт-пространстве, идеально подходящем для столь масштабного проекта.

📆Открытие запланировано на 16 июля 2025 года, для получения приоритетного доступа к билетам рекомендуется зарегистрироваться на сайте gianniversacelondon.co.uk
ЭТОТ БРЕНД ДОЛЖЕН БЫТЬ В ВАШЕМ СПИСКЕ ПОКУПОК НА ЛЕТО

По мере того как повышается температура воздуха, город живет, вступает в новый сезон моды

🔸ESSĒN @essenthelabel 
Летняя коллекция ESSĒN – это универсальные мюли, сандалии и балетки, которые легко сочетаются как с денимом, так и с платьем-комбинацией.

🔸TISSA FONTANEDA @tissafontaneda 
Невозможно говорить о летнем образе без идеальной сумки – и тут случайно появляется Тисса Фонтанеда . Знаковая пузырчатая кожа Nappa Bubble и чувственные цвета делают эти сумки не только стильными, но абсолютно и узнаваемыми

🔸NADINE MERABI @nadinemerabi 
Nadine Merabi – роскошный бренд готовой одежды, создающий неповторимые вещи, которые призваны расширить возможности тех, кто их носит

Листайте карусель и знакомьтесь с брендами 👉🏻
5 АРОМАТОВ В ПОДАРОК МУЖЧИНЕ: РОСКОШЬ И ХАРАКТЕР В КАЖДОМ ФЛАКОНЕ

Листайте карусель 👉🏻

Какой бы аромат вы ни выбрали, помните: настоящая ценность подарка – в вашем внимании и заботе. И День отца — прекрасный повод выразить признательность и любовь, а изысканный парфюм станет ежедневным напоминанием о ваших теплых чувствах♥️
С 19 по 25 мая 2025 года более 100 С 19 по 25 мая 2025 года более 100 магазинов, ресторанов и отелей района Челси превратятся в удивительную выставку цветочного искусства под открытым небом

Chelsea in Bloom, крупнейший бесплатный цветочный фестиваль Лондона, проводимый организацией Cadogan совместно с Королевским садоводческим обществом (RHS), отмечает свое 20-летие грандиозным размахом🌸

Юбилейная тема: «Цветы в моде»

Фестиваль полностью бесплатный для посещения, что делает его прекрасной альтернативой основной выставке цветов Chelsea Flower Show
🔔 Знаменитый бренд @nadinemerabi 🔔 Знаменитый бренд @nadinemerabi анонсирует выпуск новой коллекции, в которую вошли два оригинальных платья, созданных покорять сердца модниц. 

Новинки, получившие названия Morgan и Sofia, сочетают в себе яркую индивидуальность и утонченную элегантность✨

📮Коллекция доступна в магазине по адресу: 63 South Molton St, London, W1K 5SU
НОВЫЙ СЕЗОН В ОТЕЛЯХ ALI BEY HOTE НОВЫЙ СЕЗОН В ОТЕЛЯХ ALI BEY HOTELS & RESORTS

🏖️ Премиальная коллекция курортов Турции Ali Bey Hotels & Resorts @alibeyhotels объявляет о начале нового сезона и приглашает путешественников спланировать отпуск на восточном побережье курортного города Сиде.

В предстоящем сезоне гостей окруженного горными пейзажами Ali Bey Club & Park Manavgat и утопающего в пышных садах Ali Bey Resort Sorgun ждут новые предложения для семейного отдыха и один из самых больших теннисных центров в мире, включающий корты для игры в пиклболл — новый вид спорта, сочетающий в себе элементы бадминтона, тенниса и настольного тенниса. 🎾 

Подробнее о курорте в нашей статье на сайте rutage.com
RUTÁGE

All Rights Reserved. Материалы защищены законом об авторских правах. Размещение материалов разрешено только при указании источника с прямой ссылкой на www.rutage.com

Never miss a beat when it comes to fashion

© Copyrights & Copy 2015 — 2025 Rutage Limited.

Follow RUTÁGE

INSTAGRAM
Powered by R Design Studio
Manage Consent
To provide the best experiences, we use technologies like cookies to store and/or access device information. Consenting to these technologies will allow us to process data such as browsing behavior or unique IDs on this site. Not consenting or withdrawing consent, may adversely affect certain features and functions.
Functional Always active
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Manage options Manage services Manage {vendor_count} vendors Read more about these purposes
View preferences
{title} {title} {title}
adbanner
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?