Фитнес по запросу – это, по сути, возможность тренироваться из дома в удобное для вас время, когда вы можете просматривать целый ряд занятий в соответствии со своими целями. Это не прямая трансляция: у вас есть возможность сделать паузу на перерыв, ничего не пропустив. Предлагаем вашему вниманию лишь некоторые из фитнес-платформ для домашних тренировок.
Apple Fitness +
У пользователей последних iPhone приложение уже установлено, но если у вас нет новейшего телефона, вы можете просто загрузить Apple Fitness + из магазина приложений. На наш взгляд, это приложение для всех. Для новичков предлагаются легкие тренировки продолжительностью от 10 минут и выше, есть кое-что и для продвинутых пользователей. Благодаря такому разнообразию стилей фитнеса и высококлассных тренеров со всего мира, у вас есть постоянный поток новых видео, которые вы можете смотреть в любое время и в любом месте. Если у вас есть Apple Watch или Apple TV, это делает их еще более интерактивными: вы можете отслеживать свой прогресс, сохранять любимые тренировки и музыкальные плейлисты.
Heartcore At Home
Поклонники Heartcore будут рады услышать, что скоро будет запущен Heartcore At Home , а это значит, что вы сможете заниматься пилатесом прямо в своей гостиной. Атмосфера студии не изменится, вы увидите знакомые лица ведущих, но классы будут адаптированы под небольшие помещения. Например, их фирменный класс Dynamic Reformer изменен на тренировку на коврике, есть также удивительный класс растяжки, который идеально подходит для посттренировок. Для будущих мам планируется проведение дородовых занятий.
Peloton App
Приложение Peloton идеально подходит всем, кто хочет качественно тренироваться дома. С тысячами классов йоги, бега, силовых упражнений, медитации и, конечно же, езды на велосипеде вам никогда не будет скучно! Независимо от того, есть ли у вас тонна оборудования или нет, будет множество занятий с тренерами, подходящих для вас. Вы сможете не только отслеживать свои показатели и ставить цели в приложении, но также, если захотите, присоединитесь к живым занятиям. Новые участники получают первые 2 месяца бесплатно.
Ballet Blast
Если вы хотите улучшить мышечный тонус, гибкость и осанку не выходя из дома, Ballet Blast от бывшей танцовщицы Саскии Грегсон Уильямс предоставит вам подходящие занятия. Танцевальный опыт не требуется, занятия разработаны с использованием силовых тренировок и тренировок для сжигания жира, а также создания рельефных мышц. Каждый месяц добавляются новые видео, и мы любим следить за ними. При регулярных занятиях вы заметите результаты в кратчайшие сроки.
FiiT
Если вы фанат фитнеса и любите силовые тренировки, занятия йогой, спиннинг или пилатес, тогда вам понравится Fiit. От начального до продвинутого уровня фитнеса вы можете выбирать из целого ряда классов, таких как силовые тренировки, работа с дыханием, йога, бой и даже мобильность. Независимо от того, хотите ли вы сжечь жир, улучшить сердечно-сосудистую выносливость или усовершенствовать тело, тренеры Fiit помогут вам провести отличную тренировку в зависимости от вашего настроения. Просыпаетесь ли вы, желая стать йогом, или мечтаете о стальном прессе, Fiit поможет вам.
Grndhouse
Настоящий продукт изоляции, Grndhouse – это новая захватывающая платформа, созданная некоторыми известными специалистами в области фитнеса. Она основана Луи Ренноксом, Джеем Копли, Коннором Минни, Ником Найду и Изи Джорджем – вы можете знать эти имена по посещению знаменитого учебного лагеря Barry’s Bootcamp. Эсме Гаммер – новейшее пополнение в команде, и это мощный состав, готовый принести вам силовые тренировки у вас дома. Их отличает от других онлайн-платформ стремление стать первыми специалистами по силовой тренировке, предлагающими экспертное руководство по наращиванию мышц и поднятию тяжестей. Мы думаем, что Grndhouse – это новая популярная платформа с большим будущим.
SLR @ HOME
Направляясь в совершенно противоположном направлении, Silver Lining Retreats предлагает вам SLR @ HOME – уникальный способ испытать все омолаживающие элементы ретрита в вашем доме. Приспосабливая свою бизнес-модель к таким сложным временам для индустрии путешествий, Silver Lining Retreats теперь предлагает трех- или пятидневные курсы, которые обещают, что вы почувствуете себя бодрее, сильнее, спокойнее и сосредоточеннее. Мы думаем, что с ежедневной двигательной активностью, семинарами по осознанному питанию, занятиями по технике дыхания и вечерними уроками по растяжке – это такая уникальная концепция, которая может помочь любому стать более спокойным, счастливым и уверенным в себе.
