Недостаток сна приводит к потере энергии, нарушению концентрации внимания, головной боли, провоцирует появление ранних морщин и кругов под глазами. Стресс, переутомление, повседневные заботы не дают расслабиться и мешают вовремя заснуть. Как решить эту проблему и