Йога: теории и практики

Если раньше для многих йога была лекарством от стресса, а центр йоги – местом, где можно побыть наедине с собой или сбросить пару лишних килограммов, то за последние два-три года предложения в таких заведениях значительно расширились, и от уже привычных Бикрам-, антигравитационной и акройоги мы можем перейти к йоге смеха, йоге для мужчин, йоге свиданий, йоге c ди-джеями и т.п. Но и любителям традиционной практики волноваться не стоит – классику никто не отменял.

Triyoga

Открыв в 2000 году двери первого центра, владельцы Triyoga поставили перед собой цель – предоставить широкий выбор классов по-настоящему аутентичной йоги с самыми лучшими преподавателями и доступных всем, вне зависимости от возраста, физической подготовки, пола и других факторов. Сегодня, называя себя лидирующим в Европе центром йоги и пилатес, Triyoga предлагает 250 классов в неделю в четырех студиях в районах Soho, Covent Garden, Chelsea и Camden. Здесь более 30 видов йоги, иногда с очень креативными названиями – от аштанга-йоги, Йоги нидра до «никогда не поздно» йоги, а также медитации и киртаны. Из всех центров Triyoga самыми лучшими считаются Camden и Soho, где в дополнение к основным занятиям предлагается широкий выбор терапий: от ароматерапии и иглоукалывания до обращения за советом к своим ангелам-хранителям. В Triyoga проводят семинары, курсы для начинающих и будущих преподавателей, а также мастер-классы со всемирно известными учителями. Дэвид Свенсон – один из любимых гостей Triyoga. Для любителей более приземленных вещей имеется кафе с одним из самых здоровых меню в Лондоне. Единственное, к чему надо привыкнуть в центре – к потоку людей, особенно во время ланча и в конце рабочего дня.

Сколько стоит (в среднем)?
30 консекутивных дней – £40
один класс – £16
5 классов – £70
10 классов – £130
месячный абонемент – £99

www.triyoga.co.uk

Indaba

Центр располагается в трех минутах ходьбы от станции Marylebon и предлагает около 77 классов в неделю в двух студиях, одна из которых – с подогревом. Вы можете выбрать подходящие занятия примерно из 25-ти видов йоги, к тому же, здесь проводят множество семинаров и мастер-классов и делают разные виды массажей, рэйки, арома-, аювердические и другие терапии (список, как и в Triyoga, внушающий). Из известных учителей семинары проводят Chris Chavez, Doug Swenson и другие звезды. Чем отличается Indaba от Triyoga – это атмосферой, здесь действительно хочется расслабиться и остаться на чашку предлагаемого после занятий чая. Персонал дружелюбный, но не навязчивый. Надо отдать должное управляющему директору студии, Ольге, за очень серьезный подход к выбору классов и учителей и за внимание к деталям. Кстати, принцесса Таиланда назвала Indaba самой чистой студией в Лондоне.

Сколько стоит?
£25 за 10 консекутивных дней
один класс – от £12
10 классов – £120
месячный абонемент – £130.00

www.indabayoga.com

The Life Centre

Один из самых первых центров йоги и пилатес в Лондоне с каждым годом завоевывает все больше сердец. Две студии (находятся в Notting Hill и Islington) в сумме предлагают около 174 классов и 29 видов йоги. А также семинары, мастер-классы, курсы для новичков и широкий выбор тренингов для желающих стать преподавателями йоги (школа Yogacampus). Здесь внимание сконцентрировано на комьюнити. Владельцы центра не спешат захватить рынок, а концентрируются на том, чтобы йога была частью нашей жизни (yoga for life) и доступна с финансовой точки зрения. The Life Centre предлагает такую уникальную услугу, как йогатерапия – подбор йогических практик и техник на основе индивидуальных нужд практикующего. Клиник йогатерапии в Великобритании очень мало, поэтому спрос на услугу большой, но цены в The Life Centre вполне доступные – £20 за консультацию. Поклонники йоги Шивы Рей (Shiva Rea), запишите в календарь дату – 1-5 июня 2015 она навестит Лондон со своей уникальной программой.

Сколько стоит?
Система цен очень гибкая, но в двух словах:
£25 за 14 консекутивных дней
один класс – £14 (60 мин), но есть классы и по £3
5 классов – £65/£52 для студентов
10 классов – £120/£96для студентов
месячный абонемент – £130.00/£104 для студентов
йога для больных раком £10

www.thelifecentre.com

Evolve

Оазис в сердце города – так называют этот центр, спрятанный среди шумных улиц Южного Кенсингтона. Молодая, но прогрессивная команда Evolve ставит перед собой задачу не создать конвейерный поток клиентов, а помочь своим гостям найти баланс в жизни и вдохновиться на новые подвиги. Это отображается во всем – и в отношении персонала к гостям, и в предлагаемых услугах, и в интерьере. Цена слегка выше, чем в остальных центрах, но, как говорят гости, это стоит каждого потраченного пенса. Центр состоит из трех студий для классов, комнат для терапий и массажей и комнаты для семинаров. Выбор из 63-х классов йоги и пилатес в неделю с самыми лучшими (по-другому быть не может) преподавателями, около 14 видов йоги, 18 терапий различных направлений (от консультаций по питанию, рэйки до «балансировки» жизни, терапии для голоса и жизненного коучинга). В классах для начинающих может быть не более 6-ти человек в группе, чтобы была возможность уделить должное внимание всем присутствующим). Evolve также предлагает трансформирующую жизнь йогатерапию, но стоит она уже от £75 до £90. Кроме курсов и мастер-классов по йоге и медитации, можно натренировать «мозговую» мышцу, посещая курсы по саморазвитию («магия манифестации», «закон притяжения», «как быть самим собой перед камерой» и т.д.) У Evolve очень удобный сайт, на котором много полезной информации, а также видео-приветствия почти всех преподавателей (предполагаю, все прошли тот самый тренинг…)

Сколько стоит?
£40 за 20 консекутивных дней
один класс – £17
5 классов – £70
10 классов – £125
месячный абонемент – £140

www.evolvewellnesscentre.com
Еще несколько центров, заслуживающих внимание:

Yotopia (Covent Garden)  www.yotopia.co.uk
Jivamukti Yoga London (Westbourne Park)  www.jivamuktiyogalondon.co.uk
The Power Yoga Company (Fulham, SW6) www.thepoweryogaco.com
The Yoga Haven (Clapham, Islington, Richmond) www.yogahaven.co.uk
Zen Yoga Studio (Camberwell) www.zenyoga.org.uk
Yogarise Peckham www.yogarisepeckham.com
Victor’s Lab (Pecham) www.victorslab.co.uk
Hotpod Yoga (Brixton, Notting Hill, Hackney, Gilford) www.hotpodyoga.com

Подготовила Юлия Солф, преподаватель йоги в Лондоне (Дзэн и Виньяса флоу йога).
www.a2zenyoga.com